スキンケアアドバイザーの藤田あさひです♪(*’▽’)


最近わたしのエステサロンに来てくださるお客様から「エイジングケアって何歳から始めるといいの?」
「早く始めるとシワやたるみに効果があるの?」という質問をよくされます。





エイジングケアって早く始めた方が老化を防げそうな気もするけど


でもあんまり早すぎるとお肌を甘やかすんじゃないかと心配だし・・・!

と不安になっている方も多いと思います。

そんな方のために!

今回は
「美肌になるにはエイジングケアって何歳から始めるの?」という情報をお伝えしていきたいと思います♪

エイジングケアは何歳から始めたらいいの?



エイジングケアっていったい何歳から始めたらいいの?と、エイジングケアについてよく分からない方が多いと思います!



そもそもエイジングケアとは年齢肌対策のことです。


現在アラフォーのわたしもそうだったのですが
だいたい20代後半あたりからお肌の悩みがでてくる人が多いのでは?と思います。



20代後半から30代、40代は日々のストレスや生活習慣の乱れなどでお肌のターンオーバーが追いつかずにどんどん老化していくのを感じる年齢でもありますよね、、、(;´・ω・)


個人差もありますが「最近お肌のターンオーバーが狂いだしたなー?」と感じたり

鏡や自分の写真を見て「なんとなく最近老けたな~」と感じたら少し早めの20代半ば~20代後半の人でもエイジングケアをすることをわたしはおススメしています。(★^∇^)



そしてもうひとつ、

紫外線をたくさん浴びてきた人には特に!早めのエイジングケアをすることをおススメしています!!



お肌の老化は8割は紫外線が原因なんですよ!



そう、日焼けってお肌が衰えるペースが早くなるんですね、、、



実はわたしもやってしまったのが・・
若い頃のガングロ日焼けです、、、・・・(・∀・i)タラー・・・



わたしはけっしてギャルだったわけではありませんが
当時小麦色の肌が流行ったこともあり、、、当時は日焼けサロンに行く金銭的な余裕がなかったのでガンガン紫外線で日焼けしていました、、



あれは今考えると、本当に後悔ですね、、






若い頃に部活で日焼けをしてきた人やアウトドア好きで海や山によく行っていた人、今まで紫外線を気にせずにガンガン浴びて真っ黒に日焼けしていたという人も多いと思います。



そして今までめんどくさくて日焼け止めをきちんと塗らずに過ごしてきた人なども多いのでは?と思います。



若い時に日焼けをしてきた人は現在の年齢が例え20代前半でも今すぐにでも
エイジングケアを始めたほうが30代、40代になった時に断然!ダメージが少なくなりますよ♪



エイジングケアというのは遅くなればなるほど小じわやほうれい線が定着しやすくなってきます。


エイジングケアを始める時のサイン



エイジングケアを始める時期が分からないという方のために!


こんな症状が出てきたらエイジングケアを始める時のサインです。


  • 毛穴が目立つようになってきた
  • 肌がくすみがち
  • 目元や口元に小じわが増えた
  • 肌が乾燥する
  • シミが増えた
  • 頬がたるんできた
  • ほうれい線が目立ってきた
  • 化粧のノリが悪くなってきた
  • 朝起きて頬にシーツの跡がくっきりつくようになった



これらの3つ以上当てはまる項目があればそろそろエイジングケアを始めることをおすすめしています。


お肌に気になる悩みが出てきた時こそがエイジングケアを始め時なんですよ♪

早く始めるとお肌を甘やかす?



エイジングケアって年齢高めの人がするスキンケアというイメージがいまだに強いですよね。(^-^;



そもそもエイジングケアとは美しい肌を作るためのケアのことなので「20代だから」とか「30代だからまだ早い」ということはありません。



エイジングケアを早く始めると
「お肌を甘やかすのでかえって老けるのが早くなる。」と思っている人も多いようですが実際にはそんなことはありませんので心配しないでくださいね♪



なぜならエイジングケアというのは
老化を予防しながらも健康的なお肌をキープするためのお手入れのことだからです。



例えばですが
自分の肌に合ったクレンジングできちんとメイクを落とすことも、乾燥肌ならきちんと保湿で潤すことも、毎日紫外線対策をすることもエイジングケアに入るんですよ♪





適度な運動(ウォーキング)や野菜やフルーツを多めに取り入れる食生活、十分な睡眠をとることもエイジングケアなんです♪



そう考えると1歳でも早く、1日でも早くエイジングケアを始めることが何年先も若々しいお肌でいられること間違いなし!なんです。



早く始めた方がメリットだらけなんですね。



お肌を甘やかすからといってエイジングケアをしないままでいる方があとあと後悔することになり兼ねません。



エイジングケアとは高価な化粧品を使うことだけではなく毎日の積み重ねが大切なんですよ♪

エイジングケアまとめ




30代半ばくらいからだんだん若く見える人・老けて見える人の境界線がうっすらと見えてきます。


わたしのサロンに来られるお客様ですが40代後半であっても若くみられる人ほど毎日の紫外線対策をしっかりされています。



決して高級なコスメを使っているわけでもなく、自分のお肌に合った化粧品を上手に活用しているという方が多いのも印象的でした。



エイジングケアというのは高い化粧品やアンチエイジング対応の化粧品にだけこだわるのではありません。(*^-^*)



毎日の食生活であったりストレスを溜めない生活、適度な運動や丁寧なスキンケア(クレンジングなど)徹底的な紫外線対策、毎日過ごしている生活の中でお肌に良いとされることすべてがエイジングケアなのです。



若い時にお菓子ばかり食べていた人や睡眠不足を重ねてきた人、日焼け止めをつけずにに過ごしてきた人などはそれらを改善することでまだまだ若々しいお肌を取り戻すことができます。



この積み重ねこそが5年後10年後に必ず自分にかえってきます!(*’▽’)



いつまでも若々しくキレイな自分を作り出すには今すぐにでもまずは出来るエイジングケアを始めましょうね♪


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