藤田あさひ

スキンケアアドバイザーの藤田あさひです♪

ここ数年前から飲む日焼け止めサプリメントが話題になっていますね。

海外セレブ愛用とか人気モデルが愛用とかやたらと広告やSNSで見かけることも多くなりました。

そんな飲む日焼け止めサプリメントは「本当に飲むだけで紫外線がカットできるの?」
「成分は危険じゃないの?」と、不安だけど効果があるのかどうか試してみたいという方も多いと思います。

安全に飲んでいただくためにも今回は飲む日焼け止めサプリメントについて詳しくお伝えしていきたいと思います。

飲む日焼け止めの成分は何?

飲む日焼け止めサプリメントを飲めばなぜ日焼けしないの?と疑問に思ったことありませんか?

本来紫外線とは直接肌に当たるものですよね。

外の強い紫外線を予防してくれるのが直接お肌に塗る日焼け止めクリームであったり日傘や帽子などのグッズです。



こんなに紫外線対策で必死になっているのに飲むだけで紫外線をカットしてくれるというサプリメントの主成分がとっても気になりますよね。

いろんな飲む日焼け止めが販売されていますがその主成分は大きく2つに分けられます。

●ニュートロックサン

●フェーンブロック

日本ではだいたいニュートロックサンが使用されている場合がほとんどです。

飲む日焼け止めの成分ニュートロックスサンとは?

ニュートロックサンとはシトラス果実とローズマリーの抽出物を特定配合したものです。

ひとことで言えば天然ポリフェノールのことです。

ニュートロックスサンの特徴とは?

●紫外線を防御する働きがある

●紫外線による赤みを減少させる働きがある

ニュートロックスサンの効果が発揮できるのは推奨量の250mg最低でも3か月以上服用した場合です。

効果も1日中と長く臨床試験でも紫外線を60%もカットできることが確認されています。

そして日焼け止め効果がある推奨量の250mg配合以上のニュートロックスサンにだけ認定の日傘のロゴマーク表記が許されます。

この日傘マークは飲む日焼け止めサプリメントを選ぶ際のポイントにもなりますね。

ニュートロックスサンが含まれている国産の飲む日焼け止めで有名なのがホワイトヴェール
インナーパラソル16200などです。

飲む日焼け止め成分フェーンブロックとは?

そしてもうひとつ、飲むサプリメントに配合されているのがフェーンブロック(PLエキス)です。

昔から海外でも飲む日焼け止めとして扱われており皮膚科でも処方されている成分です。



もともと抗酸化作用がとても強く皮膚疾患に使われていたフェーンブロックは肌細胞のDNAを守ってくれる役割があり皮膚がんも予防してくれる効果があるという研究結果も出ています。

そんなとても興味深いフェーンブロック(PLエキス)の成分は中米原産のシダ植物から抽出されています。

古代マヤ人の間では血液浄化させる働きがあるとして血液クレンジング剤とも呼ばれ皮膚疾患に長年使用されてきました。

フェーンブロックの特徴とは

●紫外線防御効果が30分で現れる

●紫外線による活性酸素を取り除く作用がシミやしわを予防する

●日焼けでおこる赤み、ダメージを抑える働きがある

フェーンブロックは即効性がありお肌そのものに直接働きかけてくれるのがメリットですね。

ただ持続効果が4時間~6時間程度と短く飲み直しも必要となり価格も高いというデメリットがあります。

特許を取得している成分で安全性や効果は証明されています。

フェーンブロック(PLエキス)が配合されている飲む日焼け止めで有名なのが世界で初めて発売されたというヘリオケアという商品です。

国産ではnoUV(ノーブ)があります。

飲む日焼け止めは危険!飲んではいけない人とは?

飲む日焼け止めの成分であるニュートロックスサンもフェーンブロックも同様、飲んではいけない人・飲むと危険な人もいます。

■ニュートロックスサン配合の日焼け止めサプリを飲んではいけない人

  • 妊娠中または産後・授乳中の人
  • 4歳未満の子供や乳幼児
  • シトラス・ローズマリーアレルギーがある人
  • 高血圧の人

妊娠中や高血圧の人はローズマリーの服用には注意しましょう。



■フェーンブロック配合の飲む日焼け止めサプリを飲んではいけない人

  • 妊娠中または授乳中の人
  • 4歳未満の子供や乳幼児
  • シダ植物アレルギーがある人

花粉症などのアレルギー疾患がある人は注意が必要です。

飲む日焼け止めの効果は?飲むだけで日焼けしないは嘘

飲む日焼け止めサプリメントは商品にもよりますがニュートロックスサンやフェーンブロックの他にもビタミンC・B12・E・Dの他にもルティンやセラミド・リコピンなどお肌の調子を整えてくれる成分がたくさん含まれています。



これらの成分は日焼けによる炎症を軽減してくれるので飲む日焼け止めとしての効果はあることには間違いなさそうです。

紫外線が真皮に到着するとコラーゲンを破壊してシワやたるみの原因になります。

お肌の老化を引き起こす活性酸素を除去してくれるのが飲む日焼け止めに含まれる成分です。

ですが飲むだけで日焼けをしないというのはなので注意しましょう!

飲む日焼け止めはあくまでも内側からサポートする役割があるだけで紫外線自体をブロックしてくれるわけではありません。

完全に紫外線カットしたいのであれば外側からの紫外線対策がいちばん重要です。

飲む日焼け止めサプリメントのまとめ

飲む日焼け止めを飲む場合は必ず外側からのケア、塗る日焼け止めと併用するようにしましょう。

飲む日焼け止めサプリメントを選ぶ際には何を重視して選ぶかがポイントになりますが
ニュートロックスサン配合もフェーンブロック配合でも抗酸化作用は強く紫外線によるダメージや炎症をやわらげてくれる作用は同じです。

  • 毎日365日美白をしたいという人はニュートロックスサン配合を選ぶ

3か月以上毎日飲み続けることで効果が高まるニュートロックスサン配合の飲む日焼け止めはこちら
ホワイトヴェール
インナーパラソル16200


  • どうしてもその日だけ日焼けしたくないという人は即効性があるフェーンブロック配合のものを選ぶ

飲んだあと30分後と即効性があるフェーンブロック配合の飲む日焼け止めはこちら
noUV(ノーブ)

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